Meditação contra a Insônia

Insônia. Taí uma coisa que eu nunca achei que teria. Engano meu. Sempre achei bzarro meus amigos que diziam que não conseguiam dormir. No meu caso, sei que é uma fase, mas acho que insônia é algo que diz muito e não dá pra ignorar. Só quem tem sabe a angústia do olho não pregar…

Como meditar em um minuto

Quão fácil e inspirador é meditar numa praia, num campo, na aula de yoga cheia de incensos e com aquele mantra trocando? É uma delícia. Mas e no dia a dia, na correria, no trânsito, na reunião? Como agente pode achar tempo pra parar tudo e meditar? A verdade é que eu nunca entendi muito…

Uma vez fui viajar e não voltei

Uma vez fui viajar e não voltei. Não por rebeldia ou por ter decidido ficar; simplesmente mudei. Cruzei fronteiras que eu nunca imaginaria cruzar. Nem no mapa, nem na vida. Fui tão longe que olhar para trás não era confortante, era motivador. Conheci o que posso chamar de professores e acessei conhecimentos que nenhum livro…

O caminho de volta

Li esse texto pela primeira vez no maravilhoso Dharmalog, no meio desse ano. Me encantei demais por ele, pois a autora consegui colocar no papel de uma forma simples tudo o que eu começava a pensar na época. Como sabiamente comentado no post no próprio Dharma, apesar do retorno da Téta ser geográfico, de nada adiantaria se…